Sök
4 aug. 2023
Höstens schema
Jag vill inte riktigt lämna sommarkänslan trots vädret just nu, men har du kollat in höstschemat än? Vi mjukstartar lite den 14 augusti,...
28 juli 2023
Snart yogar vi tillsammans igen!
Måndagen den 14 augusti öppnar Sannas Yoga med ett härligt yoga flow, som passar både dig som inte har provat på core strength vinyasa...
12 juni 2023
Smidig, stark och skön sommar?
Håll eller kom igång med din rörelseträning i sommar så att du får starkare, smidigare och lite skönare sommar. Det är den tiden på året...
14 maj 2023
Investera din tid väl
Den tid på året då vi vill njuta som sjutton är äntligen, äntligen här. Men hur många kramar desperat ihop den (för många) kommande...
4 maj 2023
Yoga för ryttare
Känslan du får när du går in i boxen, värmen från den silkeslena mulen när hästen vänder huvudet för att välkomna dig och så känslan då...
25 apr. 2023
En förmiddag för dig
Varmt välkommen till en stund för dig själv, med dig själv och hos dig själv på lördag 9-12.30 i lilla studion i Älvsjö. Ett utmärkt...
14 apr. 2023
Tillbaka på mattan med lite nytt
Min yogamatta är alltid med. När jag en gång glömde mattan på en tågstation köpte jag en ny, för är det något jag behöver så är det några...
7 apr. 2023
Fyll på med det du behöver
I torsdagskväll yogades det 90:e passet i lilla studion 2023! Vilken vinter-vår så långt med väldigt många fullbokade pass. Studion har...
3 apr. 2023
Att kliva ur en comfort zone
Veckans tema är tänkt att inspirera, kanske väcka en tanke om du vill, för du kan ju också välja att bara slappna av på din matta. Din...
26 mars 2023
Nyfiken på meditation?
Meditation, kroppsscanning eller mindfulness inleder alla pass som är en timme eller längre hos Sannas Yoga. Det gör att du tillåts landa...
16 mars 2023
90 sekunder om Sannas Yoga
Är du nyfiken på varför jag började yoga och inte stannade på min matta utan ville dela med mig och till och med bygga en egen liten...
7 mars 2023
Investera i dig själv
Vet du att vi rör oss 100 minuter mindre i veckan än innan pandemin? Vi (vuxna) rekommenderas lite pulshöjning (får du det när du skottar...
22 feb. 2023
Låt dig själv vila
Hur ofta tillåter du dig själv att vila? Kvinnor är generellt inte världsmästare på det. Så känn dig varmt välkommen till återhämtning de...
16 feb. 2023
Yoga för män - äntligen!
Måndagen den 6 mars och fem måndagar framöver är du som är man extra välkommen till studion 19.45-20.30 för en kurs med och för bara män....
10 feb. 2023
En reboot för dig med järnkoll (på allt)
#yinyoga kan vara en utmaning för dig som ständigt har koll på allt och alla - helst dygnet runt. Du behöver kanske en reboot för att...
1 feb. 2023
Vad är yoga shred?
Undrar du vad yoga shred är? Och om du känner till HIIT (högintensiv intervallträning), så kanske du undrar hur i hela friden det funkar...
29 jan. 2023
Snart dags för mellanlovsyoga!
Känner du att det skulle vara fint med lite mer smidighet och styrka i slalombacken, så har du chans att mellan sport- och påsklovet! Då...
27 jan. 2023
Onlineyoga med ett klick
Varmt välkommen att #onlineyoga tillsammans med oss i studion! I bästa fall får du en ganska schysst vinkel som här när det inte var...
22 jan. 2023
Lite utöver det vanliga
Varmt välkommen till våren workshops och events som ligger utanför det ordinarie schemat! Några specialtillfällen som ger dig chans att...
12 jan. 2023
Den röda tråden
Varje vecka introduceras ett nytt tema som är genomgående i alla veckans pass på olika sätt. I meditationen och i rörelserna/asanas...