Sök
- för 4 dagar sedan
Bästa brunchen
Jag låter ofta magen vila en bit in på förmiddagen och satsar istället på en grön och proteinrik brunch – också efter sköna...
- för 5 dagar sedan
Som balsam för själen
Den här veckan kom hösten med besked. När luften blir svalare och kvällarna mörkare, får vi ofta ett behov av att sakta ner och ta det...
- 6 sep.
Do! Don't dream.
Jag har sedan ett trauma i 20-årsåldern, då jag tappade bort mig ett tag, varit en mästarinna på att fånga guldstunderna i vardagen och...
- 1 sep.
Balansen
Hur ofta tänker du på hur mycket du balanserar varje dag? Och hur beroende du är av balanssinnet? Kanske blir det en påminnelse på...
- 20 aug.
Kraften i rörelse
"Jag är så stel!" är något vi yogalärare får höra dagligen. Gissa om vi har en lösning? Våra kroppar är byggda för att arbeta och röra...
- 5 aug.
Malin
Jag kan kliva upp på yogamattan med ett huvud som snurrar av tankar, men varje gång jag avslutar är det som om allt har stillats lite....
- 4 aug.
Sanna
Jag brukar säga att jag blir en bättre människa av att yoga. Redan när jag rullar ut mattan blir jag varm och glad i hela kroppen. Som...
- 3 aug.
Behöver du yoga online?
Känner du ett sug att fylla på med den rörelseglädje och återhämtning som yogan ger online? Varmt välkommen att rulla ut mattan där det...
- 3 aug.
Behöver du hålla igång?
Känner du dig smidigare, starkare och lite skönare i kroppen sedan du började yoga? Det är inte så konstigt. Kroppen är skapt för att...
- 29 juli
Behöver du komma igång?
Det kan vara svårt att svara på vad du behöver, många av oss tänker mer på vad andra behöver. Men hur vill du känna dig? Längtar du efter...
- 24 juni
Vad behöver du i sommar?
Ofta är vi så inställda på att se se till att det blir bra för alla andra. Tyvärr också på sommaren, när vi helst vill slippa behöva...
- 7 apr.
Kom och fira 5-års yinjubileum
I skrivande stund är det exakt 5 år sedan jag blev yinyogalärare! Vilken härlig och oväntad resa det blev för en sönderstressad och...
- 21 feb.
Yoga för män
Måndagen den 4 mars sätter nästa 5-veckorskurs för män igång! Den är redan halvfull, så är du en man som vill känna dig smidigare,...
- 12 feb.
Yoga med bebis?
Är du nybliven mamma som vill sträcka ut och stärka din kropp? Kanske behöver du också bara andas litegrann? Nu öppnar Sannas Yoga upp...
- 30 jan.
Prova på dynamisk yinyoga
Varmt välkommen till det här dynamiska yinpasset där du först får slappna av i en medition för att öppna upp i solar plexus och påminna...
- 23 jan.
Halvdagsretreat med Sanna och Malin
Lördagen den 16 mars 14-17.00 är du varmt välkommen till en eftermiddag utöver det vanliga! Tillsammans bjuder vi på allt det vi älskar...
- 14 jan.
Skapa ett skönt flow i din vardag
Gillar du också känslan att komma in i rutiner igen? Hitta en form att få vardagen att kännas bra? Skapa ett skönt flow? I år är det 10...
- 7 jan.
Social baksmälla?
Har du social baksmälla efter det intensiva upploppet fram till jul? Kanske lyckades också du klämma in sociala aktiviteter i...
- 2 jan.
Välkommen till en yogamatta där det passar dig i vår!
Måndagen den 18 januari sätter vi igång igen med 22 veckors yoga i lilla studion i Älvsjö och onlinestudion. Du kan boka redan nu - här...
- 10 dec. 2023
Landa eller ladda om inför jul med yoga nidra
Måndagen innan julafton får du chans att landa, eller ladda om, inför jul med yoga nidra. Annars kan du lägga dit tillrätta därhemma och...
