Mjukna inifrån och ut

När jag hade ett "vanligt corporatejobb" inledde jag ofta semestern med att bli sjuk. Jag hade hållt ihop så mycket och så länge att kroppen behövde akut vila. Och då blev jag sjuk.

Detsamma hände mig i somras. Jag hade tänkt mig en skön inredningssemester i vårt nya semesterboende, men det blev långt ifrån det kreativa och härliga jag hade sett framför mig utan snarare... stressigt.

Visst varvade vi med sol och salta bad och goda drinkar, men efter en vår då jag sörjt min mamma som begravdes dagen innan julafton, blivit master teacher för att hålla min första yogalärarutbildning i höst och planerat mitt första retreat (förra helgen) så tyckte kroppen att det fick vara nog. När vi kom hem blev jag så dålig att jag knappt kunde göra något på två veckor. Jag fick en läxa.

Nu när jag är frisk blir också återkomsten till rutinerna på yogamattan en påminnelse om hur viktig både rörelse och återhämtning är för mig.

Den här veckan får du chans att mjukna inifrån och ut. Absolut rent fysiskt, men också i tankar, vanor och föreställningar om hur saker borde vara. Kanske kan du öva på att släppa lite av motståndet? Att lyssna till kroppen, släppa taget om det du inte kan påverka och våga vara lite nyfiken.

Vi börjar i kroppen och ser vad som händer. Välkommen att mjukna inifrån och ut.