Din yogastudio i Älvsjö och online
Dynamiskt yoga flow
Låt kraften inom dig för dig framåt, 200h yogalärarutbildning
Fördjupa din praktik, förstå kroppen i rörelse och hitta din egen röst som yogalärare. Den här är en unik yogalärarutbildning där du får utvecklas i din egen takt i en liten grupp, med personlig vägledning via mentorskap hela vägen och utrymme att växa både som människa och lärare.
Det här är inte en utbildning där du försvinner i mängden.
Din egen praktik
Fördjupa din egen yogapraktik och utveckla en stabil grund i kroppen, andetaget och närvaron på mattan. Genom regelbunden praktik, reflektion och mentorskap får du möjlighet att landa djupare i yogan och i dig själv.l drop-in här
Förstå kroppen i rörelse
Du får en praktisk förståelse för anatomi, biomekanik och hur kroppen rör sig i yoga. Målet är att du ska kunna guida yoga på ett sätt som är funktionellt, hållbart och minskar risken för skador både för dig själv och dina elever.drop-in här
Hitta din röst som lärare
Vi förbereder dig i din lärarroll så att du kan undervisa från ditt core message. Ditt autentiska uttryck, inspirerat av det som driver dig. Målet är att du ska känna dig trygg i att undervisa på ditt sätt.
Dynamiskt yoga flow
-
En modern yogapraktik baserad på Core Strength Vinyasa Yoga®, en dynamisk metod skapad av den amerikanska yogaläraren Sadie Nardini.
-
Modern rörelseförståelse, anatomi och biomekanik med yogans traditionella filosofi, men anpassat till kroppen och livet vi lever idag.
-
Du fördjupar din praktik under utbildningen och utvecklar en tydligare förståelse för hur vi guidar kroppen in och ut ur yogapositioner på ett sätt som skapar stabilitet, lätthet och flöde.
-
Du upptäcker hur du aktiverar din djupa core och får stöd inifrån och ut när du landar i ditt unika uttryck som lärare. När kropp och andetag arbetar tillsammans uppstår en känsla av utrymme, lätthet och frihet i praktiken.
-
Grunden i utbildningen är intelligent anatomi och rörelselära anpassad efter varje individ, så att både du och dina elever kan utveckla en hållbar yogapraktik och hitta ert eget uttryck, på mattan och i livet. Det här är inte en utbildning där du försvinner i mängden.
-
Under hela utbildningen arbetar vi i en mindre grupp och du får personlig vägledning och mentorskap i din utveckling som yogalärare.
Att kommunicera yoga
Lär dig hur du undervisar tydligt, tryggt och inspirerande. Vi arbetar med språk, cueing, sekvensering och klassdesign, så att du kan guida elever genom yogapositioner och flöden på ett sätt som är begripligt, säkert och levande.
Utbildning i två steg
Grundutbildningen 100 hger dig en stabil grund i praktik, rörelseförståelse och lärarroll. I påbyggnadsutbildningen 25-100h fördjupar du din pedagogik, kreativitet och din egen stil som lärare.