Ge dig själv en välförtjänt energiboost som väcker kroppen, stärker dig inifrån och hjälper dig att landa i lugnet igen.​

​Den här tiden på året brukar vi ofta börja sakta ner, men nu gör vi tvärtom. Vi fyller på med rörelse, värme och energi för att orka och njuta hela vägen fram till julens alla måsten och stunder av magi.

​Rulla ut din yogamatta och yoga när, där och hur ofta du vill online. Passen är 20-30 minuter (meditationen är fyra minuter). 

​

• Yoga energi och flow

• Yoga HIIT och styrka power boost

• Dynamiskt yin flow för vila och balans

• Kort meditation

• "Schema" för din höstboost-yoga

• Höstboostiga recept

​​

Klicka här eller på bilden för att komma till din höstboost! Medlemmar har fått lösenord på mail.