Ge dig själv en välförtjänt energiboost som väcker kroppen, stärker dig inifrån och hjälper dig att landa i lugnet igen.​

​Fyll på med rörelse, värme och energi för att orka och njuta hela vägen fram till julens alla måsten och stunder av magi.

​

​Rulla ut din yogamatta och yoga när, där och hur ofta du vill online. Passen är 20-30 minuter (meditationen är 4 minuter). 

​

• Yoga energi och flow

• Yoga HIIT och styrka power boost

• Dynamiskt yin flow för vila och balans

• Kort meditation

• "Schema" för din höstboost-yoga

• Höstboostiga recept