top of page

Påbyggnadsutbildning
Låt kraften inom dig för dig framåt, 25-100h

Här fördjupar du din roll som lärare och utvecklar din egen stil. Fokus ligger på:

  • kreativ sekvensering

  • temaklasser och flowdesign

  • återhämtning och dynamisk yin

  • pedagogik och elevbemötande

  • hur du bygger en hållbar yogaverksamhet

Efter påbyggnadsutbildningen är du redo att undervisa både i studio, online och i egna projekt. Du utvecklar styrka, kreativitet och mod. Vi förbereder dig i din lärarroll så att du kan undervisa från ditt core message, ditt autentiska uttryck, inspirerat av det som driver dig.

Under hela utbildningen får du stöd i att:

  • hitta ditt eget uttryck som yogalärare

  • formulera ditt core message

  • skapa klasser som känns levande, tydliga och meningsfulla

  • undervisa med närvaro, integritet och trygghet​

Du hittar din unika röst i yogan, du blir inte en kopia av någon annan.

Modul 5, 16-17 januari 2027
Dynamisk yin 25h: återhämtning och nervsystem

Den här modulen fördjupar din förståelse för återhämtning, nervsystemet och hur långsamma yogapraktiker kan stödja både kroppen och sinnet. Vi utforskar Dynamisk Yin där mjuka rörelser, fasciafokus och yinprinciper möts.

  • Dynamisk yin, kombinationen av rörelse och stillhet

  • Nervsystemets reglering och stressreducering

  • Fascia, lymfsystemet och rörlighet i yinpraktiken

  • Hur yin och mer dynamiska yogapraktiker kan stödja varandra

  • Att undervisa återhämtande och djupgående klasser

  • Pranayama och filosofiska perspektiv på återhämtning

  • Inspiration från chakrasystemet och elementläran

Modul 6, 6-7 februari 2027
Kreativa klasser och sekvensering 25h

Yoga är en konstform, inte bara teknik. I den här modulen fördjupar vi oss i hur du skapar klasser som är kreativa, meningsfulla och välstrukturerade. Du får verktyg för att designa sekvenser som bygger energi, fördjupar upplevelsen och hjälper elever att utvecklas i sin praktik.

  • Kreativ sekvensering, bygg klasser från början till slut

  • Flow och rörelse

  • Hur tempo, musik och energi påverkar klassens upplevelse

  • Att skapa signaturklasser med ett tydligt tema

  • Temaklasser på olika sätt

  • Röstguidad assistans och energiarbete i undervisningen

  • Att utveckla ditt eget sätt att undervisa

Modul 7, 13-14 mars 2027
Yoga HIIT: styrka, energi och dynamisk yogaträning 25h

I den här modulen utforskar vi hur yogans principer kan kombineras med mer dynamisk och intensiv träning. Yoga HIIT är en kraftfull fusion av yoga och högintensiv intervallträning där fokus ligger på styrka, stabilitet och uthållighet utan att kompromissa med teknik eller säkerhet.

  • Dynamiska yogarörelser och intervallbaserad träning

  • Teknik och biomekanik i mer intensiva sekvenser

  • Hur du undervisar tydligt i snabbare flöden

  • Variationer och anpassningar för olika nivåer

  • Balansen mellan styrka, rörlighet och återhämtning

  • Hur du väver ihop intensiva sekvenser med mer återhämtande moment

Modul 8, 3-4 april 
Yoga som yrke, entreprenörskap 25h

För att vara yogalärare och orka dela den energin yogan ger dig så behöver du skapa en hållbar väg framåt i ditt yrkesliv. I den här modulen arbetar vi med hur du kan utveckla din roll som lärare och samtidigt bygga en professionell verksamhet. Men också det viktigaste av allt; hur du behåller passionen till yogan och din egen praktik. 

  • Hur du bygger upp en yogaverksamhet

  • Att skapa kurser, workshops och retreats både på plats eller online

  • Kommunikation och storytelling för yogalärare

  • Att utveckla din personliga röst och ditt budskap

  • Ekonomi, prissättning och struktur

  • Att bygga en gemenskap kring din undervisning

  • Din egen praktik, sadhana

bottom of page