Flöde i både kropp och själ

Vi rör oss allt mindre. Vi sitter mycket, stressar och andas ofta ytligt. Det är inte bara något vi känner, utan något kroppen reagerar starkt på.

Lymfmassage och torrborstning är fantastiskt för att kicka igång lymfsystemet.

Lymfsystemet, vårt inre reningssystem, har ingen egen pump. Det är beroende av att vi rör oss, andas djupt, och slappnar av för att kunna fungera. När flödet stagnerar kan det leda till svullnad, trötthet, nedsatt immunförsvar – och en känsla av att energin liksom fastnat.

Jag blev nyfiken och sugen på att fylla på med kunskap om lymfsystemet och hur jag i både min egen praktik men också i mina yogapass i studion kan stötta lymfsystemet. Så nu är jag certifierad lymfyogalärare (av Johanna Hector)!

Vår yoga passar så fint med lymfyogan och väcker det naturliga flödet till liv igen. De dynamiska rörelserna stimulerar lymfcirkulationen, medan lugn och återhämtning ger kroppen chans att landa. Andetaget får ta plats, och vi öppnar upp inifrån och ut.

En inbjudan till rörelse och cirkulation utan prestation. En känsla av klarhet och närvaro.

När lymfan flödar, vaknar också livskraften. Och du kanske märker att du andas lättare, tänker klarare och känner dig mer hemma i kroppen.