Mellan blomning och vila

Det doftar sommar. Och jag märker att kroppen vill sakta ner. Något vill stillna.

Det har varit ett fantastiskt yogaår. Sedan augusti har vi yogat över 300 pass tillsammans – 300 tillfällen att mötas i rörelse, andning, närvaro och ibland skratt mitt i allt. Det är inte klokt egentligen, hur mycket kraft som får plats på en matta.

Efter underbar dynamiskt flow på onsdag har yogastudion sommaruppehåll till den 11 augusti. Jag har redan separationsångest eftersom jag får så mycket härlig energi av dig som yogar här.

Vi möts igen i en yogastudio med nymålade väggar och ett gyllene mandala som får breda ut sig över väggen. Som en blomma, eller en sol.

Men yogan tar inte paus. Strax efter midsommar får du tillgång till sommaryoga online Rörelse och ro - din sommar på yogamattan. Yogapass du kan ta med dig ut på gräsmattan, till sommarstugan eller under äppelträdet. Mjuka rörelser. Stillhet. Ditt eget andetag. Men också peppig power!

Redan nu bjuder jag in dig till midsommarmeditation. En liten vandring genom sju blommor och sju steg.

Och på midsommardagens kväll ses vi live online 20-21.00 för att mjukt landa efter en fartfylld tid och mycket firande.

Jag hoppas du ger dig själv utrymme att andas den här sommaren. Att vara ute i gräset. Att känna solen värma. Att gå långsamt. Och veta att yogamattan alltid finns där för att möta dina behov just nu.

Glad midsommar och tack för allt du delat under året!