Hur ofta tänker du på hur mycket du balanserar varje dag? Och hur beroende du är av balanssinnet? Kanske blir det en påminnelse på...

"Jag är så stel!" är något vi yogalärare får höra dagligen. Gissa om vi har en lösning? Våra kroppar är byggda för att arbeta och röra...

Jag kan kliva upp på yogamattan med ett huvud som snurrar av tankar, men varje gång jag avslutar är det som om allt har stillats lite. Tankarna känns klarare och jag har liksom landat ner i mig själv igen. Det är vad yogan gör med mig: jag blir glad, lugn och mer skärpt! Min yogahistoria är lite brokig. Jag har yogat sporadiskt sedan tonåren och provat på ashtanga, hatha och bikram. I början av pandemin 2020 tipsade min granne om Sannas Yoga. En dag i mars gjorde jag mitt för

Jag brukar säga att jag blir en bättre människa av att yoga. Redan när jag rullar ut yogamattan blir jag varm och glad i hela kroppen. Som ett barn med näsan tryckt mot bilens fönsterruta när det ser en lekplats. Eller en hund när det vankas promenad. Det är som min hela min kropp blir förväntansfull. Som att den har lärt sig att nu! Nu kommer jag att känna mig smidigare, starkare och skönare. När jag fick en länk till ett yogapass med Sadie Nardini , grundaren av core stren

Känner du ett sug att fylla på med den rörelseglädje och återhämtning som yogan ger online? Varmt välkommen att rulla ut mattan där det...

Känner du dig smidigare, starkare och lite skönare i kroppen sedan du började yoga? Det är inte så konstigt. Kroppen är skapt för att...

Det kan vara svårt att svara på vad du behöver, många av oss tänker mer på vad andra behöver. Men hur vill du känna dig? Längtar du efter...

Ofta är vi så inställda på att se se till att det blir bra för alla andra. Tyvärr också på sommaren, när vi helst vill slippa behöva...

I skrivande stund är det exakt 5 år sedan jag blev yinyogalärare! Vilken härlig och oväntad resa det blev för en sönderstressad och...

Måndagen den 4 mars sätter nästa 5-veckorskurs för män igång! Den är redan halvfull, så är du en man som vill känna dig smidigare,...

Är du nybliven mamma som vill sträcka ut och stärka din kropp? Kanske behöver du också bara andas litegrann? Nu öppnar Sannas Yoga upp...

Varmt välkommen till det här dynamiska yinpasset där du först får slappna av i en medition för att öppna upp i solar plexus och påminna...

Lördagen den 16 mars 14-17.00 är du varmt välkommen till en eftermiddag utöver det vanliga! Tillsammans bjuder vi på allt det vi älskar...

Gillar du också känslan att komma in i rutiner igen? Hitta en form att få vardagen att kännas bra? Skapa ett skönt flow? I år är det 10...

Har du social baksmälla efter det intensiva upploppet fram till jul? Kanske lyckades också du klämma in sociala aktiviteter i...

Måndagen den 18 januari sätter vi igång igen med 22 veckors yoga i lilla studion i Älvsjö och onlinestudion. Du kan boka redan nu - här...

Måndagen innan julafton får du chans att landa, eller ladda om, inför jul med yoga nidra. Annars kan du lägga dit tillrätta därhemma och...

Att vara närvarande eller "härvarande" kan nästan kännas skrattretande för den som ständigt bearbetar och utvärderar det som har varit,...

Den här veckan känns det som att vintern har gjort sig till känna. Vinter som i naturen är tid för vila och återhämtning och samla kraft...

Vet du inte hur du ska fira pappan eller bonuspappan till dina barn, din egen pappa eller kanske dig själv på FARS DAG? Då har jag ett...