Det kan vara svårt att svara på vad du behöver, många av oss tänker mer på vad andra behöver. Men hur vill du känna dig? Längtar du efter...

Ofta är vi så inställda på att se se till att det blir bra för alla andra. Tyvärr också på sommaren, när vi helst vill slippa behöva...

I skrivande stund är det exakt 5 år sedan jag blev yinyogalärare! Vilken härlig och oväntad resa det blev för en sönderstressad och...

Måndagen den 4 mars sätter nästa 5-veckorskurs för män igång! Den är redan halvfull, så är du en man som vill känna dig smidigare,...

Är du nybliven mamma som vill sträcka ut och stärka din kropp? Kanske behöver du också bara andas litegrann? Nu öppnar Sannas Yoga upp...

Varmt välkommen till det här dynamiska yinpasset där du först får slappna av i en medition för att öppna upp i solar plexus och påminna...

Lördagen den 16 mars 14-17.00 är du varmt välkommen till en eftermiddag utöver det vanliga! Tillsammans bjuder vi på allt det vi älskar...

Gillar du också känslan att komma in i rutiner igen? Hitta en form att få vardagen att kännas bra? Skapa ett skönt flow? I år är det 10...

Har du social baksmälla efter det intensiva upploppet fram till jul? Kanske lyckades också du klämma in sociala aktiviteter i...

Måndagen den 18 januari sätter vi igång igen med 22 veckors yoga i lilla studion i Älvsjö och onlinestudion. Du kan boka redan nu - här...

Måndagen innan julafton får du chans att landa, eller ladda om, inför jul med yoga nidra. Annars kan du lägga dit tillrätta därhemma och...

Att vara närvarande eller "härvarande" kan nästan kännas skrattretande för den som ständigt bearbetar och utvärderar det som har varit,...

Den här veckan känns det som att vintern har gjort sig till känna. Vinter som i naturen är tid för vila och återhämtning och samla kraft...

Vet du inte hur du ska fira pappan eller bonuspappan till dina barn, din egen pappa eller kanske dig själv på FARS DAG? Då har jag ett...

Den absolut viktigaste investeringen för dig själv just nu. Friskvård. Så att du håller dig frisk för att finnas där för din familj,...

Är du en man som vill förbättra din golfsving eller backhand, eller bara helt enkelt kunna knyta skorna utan att bryta ryggen? Då har jag...

Gissa vad yogafröken alltid får höra? Jodå, alla säger precis samma sak (och jämför sig med en viss vitvara...) - unga och äldre oavsett...

Rivstartskänslan! Känns den igen? Den här veckan boostar vi med kraft och styrka, hittar balansen på mattan så där så att det smittar av...

Semester i all ära men visst är det härligt med skön vardag igen? De flesta av oss mår bra av rutiner, inte minst för att få balans i...

Jag vill inte riktigt lämna sommarkänslan trots vädret just nu, men har du kollat in höstschemat än? Vi mjukstartar lite den 14 augusti,...