Som yogalärare är det lätt att ge all sin energi till yogapassen och yogisarna, men det är minst lika viktigt att vi själva får tid på mattan.
Den egna yogapraktiken är där vi fyller på med det som gör undervisningen äkta. Det är här vi påminner oss om varför vi började med yoga från första början och kan släppa förväntningarna för att vara helt närvarande.
Att rulla ut yogamattan för sin egen skull skapar en stabil grund för att kunna ge från hjärtat med närvaro, insikt och ny energi.
Inför terminens sista veckor ser vi fram emot att hitta balans och styrka inför vintern. Vi kommer att arbeta med vår förmåga att påverka våra tankar och stärka intuitionen för att våga lyssna inåt.
Tillsammans utforskar vi vad det innebär att känna inre kraft och mod, liksom hur vi kan skapa flöde och lätthet i vardagen. Vi fyller på med härlig rörelseglädje och återhämtning för att landa i en djupare känsla av lugn.
Vill du stötta den lilla yogastudion så att det kan fortsätta vara den lilla oas, som den är tänkt att vara, kan du nominera Sannas Yoga till Årets lokala företag innan den 8 november!
Comments