Varmt välkommen till en stund för dig själv, med dig själv och hos dig själv på lördag 9-12.30 i lilla studion i Älvsjö. Ett utmärkt...

Min yogamatta är alltid med. När jag en gång glömde mattan på en tågstation köpte jag en ny, för är det något jag behöver så är det några...

I torsdagskväll yogades det 90:e passet i lilla studion 2023! Vilken vinter-vår så långt med väldigt många fullbokade pass. Studion har...

Veckans tema är tänkt att inspirera, kanske väcka en tanke om du vill, för du kan ju också välja att bara slappna av på din matta. Din...

Meditation, kroppsscanning eller mindfulness inleder alla pass som är en timme eller längre hos Sannas Yoga. Det gör att du tillåts landa...

Är du nyfiken på varför jag började yoga och inte stannade på min matta utan ville dela med mig och till och med bygga en egen liten...

Vet du att vi rör oss 100 minuter mindre i veckan än innan pandemin? Vi (vuxna) rekommenderas lite pulshöjning (får du det när du skottar...

Hur ofta tillåter du dig själv att vila? Kvinnor är generellt inte världsmästare på det. Så känn dig varmt välkommen till återhämtning de...

Måndagen den 6 mars och fem måndagar framöver är du som är man extra välkommen till studion 19.45-20.30 för en kurs med och för bara män....

#yinyoga kan vara en utmaning för dig som ständigt har koll på allt och alla - helst dygnet runt. Du behöver kanske en reboot för att...

Undrar du vad yoga shred är? Och om du känner till HIIT (högintensiv intervallträning), så kanske du undrar hur i hela friden det funkar...

Känner du att det skulle vara fint med lite mer smidighet och styrka i slalombacken, så har du chans att mellan sport- och påsklovet! Då...

Varmt välkommen att #onlineyoga tillsammans med oss i studion! I bästa fall får du en ganska schysst vinkel som här när det inte var...

Varmt välkommen till våren workshops och events som ligger utanför det ordinarie schemat! Några specialtillfällen som ger dig chans att...

Varje vecka introduceras ett nytt tema som är genomgående i alla veckans pass på olika sätt. I meditationen och i rörelserna/asanas...

Det är något visst med ett nytt år. Nya vanor och nya rutiner. Kanske nya löften. Men hos Sannas Yoga lovas inget nytt! Chansen är stor...

Den 15 augusti hade vi höstens första pass på en fullsatt ljummen altan. Yogaläraren med yogabrallorna bak- och fram. Tack alla ni som...

Varmt välkommen att yoga för att ta hand om hela dig så att du kan tackla livets utmaningar lite smidigare, starkare och kanske på ett...

Lycka börjar med ett leende är ett kinesiskt talesätt. Det kan kännas märkligt att gå runt och le utan anledning, men ditt leende skapar...

Varför blir det så stökigt så här års?! Julstök är ju en sak, men det är så mycket annat och fast det mesta är roligt så är det mycket...