En modern yogapraktik baserad på Core Strength Vinyasa Yoga®, en dynamisk metod skapad av den amerikanska yogaläraren Sadie Nardini.

Här möts modern anatomi och biomekanik med yogans traditionella filosofi, men anpassat till kroppen och livet vi lever idag.

Under utbildningen fördjupar du din praktik och lär dig guida in och ut ur positioner med stabilitet, lätthet och flöde. Du utvecklar kontakten med din djupa core och hittar stöd inifrån, både i din egen praktik och i din roll som lärare.

Fokus ligger på funktionell anatomi och rörelse som anpassas efter individen, för att skapa en hållbar och personlig yogapraktik.

Du utbildas i en mindre grupp med personlig vägledning och mentorskap, och får utrymme att utvecklas och hitta ditt eget uttryck.