Varmt välkommen till en stund för dig själv, med dig själv och hos dig själv på lördag 9-12.30 i lilla studion i Älvsjö.
Ett utmärkt tillfälle att prova på vad Sannas Yoga har att erbjuda.
Vi börjar mjukt att landa på mattan och sträcka ut i skön och återhämtande yinyoga. Sedan tar vi en paus med te och mellis innan vi fyller på med rörelseglädje.
Sköna yogaflöden där du får möta dig själv på mattan så att det känns bra i din kropp. Och så lägger vi till lite härlig pulshöjande och stärkande högintensiv intervallträning - yoga shred!
Vi avslutar med gemensam lunch för att fylla på med energi och prata om förmiddagen.
Du bokar här!