top of page

Välkommen till en yogamatta där det passar dig i vår!

Måndagen den 18 januari sätter vi igång igen med 22 veckors yoga i lilla studion i Älvsjö och onlinestudion. Du kan boka redan nu - här är vårens schema!


Under hösten har jag haft 119 pass (318 pass totalt 2023!), Malin har haft ett 10-tal pass och kommer fortsätta med sina härliga söndagseftermiddagspass, Eva har gästyogat med sensingyoga och Mirja med restorative yoga. De kommer säkert till våren igen!


Hela 45 stycken provat på att yoga hos Sannas Yoga och 2/3 har valt att fortsätta! Dessutom har fler onlineyogisar som endast yogar online tillkommit (tidigare har det mest varit studioyogisar som inte kunnat vara med pga resa i jobbet etc. som hängt med online). Det innebär att det nu endast finns väldigt få vårterminskort kvar till försäljning.


Hösten bjöd på ännu en 5-veckorskurs yoga för män. Som vill ha mer! Så i vår blir det två kurser, den första startar den 22 januari och är redan halvfull, och det finns möjlighet att delta på båda kurserna (köp ett 10-kort då).


Förutom Malins söndagsbonus en gång i månaden, bjuder jag på en nyhet en fredag i månaden. Konceptet Fredagsmys före fredagsmys har jag frågat om jag får låna av yogavännen Sara, hon använder pilatesbollar och det får tyvärr inte plats i lilla studion. Fredagsfysen här ett svettigt pass där vi varvar dynamisk yoga flow med högintensiva intervaller (Yoga shred, HIIT) och sega, lågintensiva styrkeövningar för starkare leder, axlar, höfter och core. Efter det här passet är du väl förtjänt fredagsmyset!


Vårens schema

Måndagar

Yoga flow 18.30-19.30

Yoga för män (start 22 januari)19.45-20.30

Onsdagar

Yoga shred (HIIT) 18.30-19.15 

Yinyoga 19.30-20.30

Torsdagar

Yin och yang, forts. 19-20.30

Fredagar

Lunchyoga flow/yoga shred 11.30-12.15

Fredagsfys före fredagsmys (en ggn/mån) 17.15-18.15

Söndagar

Sköna söndag (yin, yang & shred )10-11.30

Malins söndagspass (en ggn/mån) 16-17.00





Senaste inlägg

Visa alla

Yoga för män

Måndagen den 4 mars sätter nästa 5-veckorskurs för män igång! Den är redan halvfull, så är du en man som vill känna dig smidigare, starkare och lite skönare på en matta i Älvsjös mysigaste yogastudio

bottom of page