Balans i rörelse

Balans är inte att stå helt stilla som en vågskål vilandes perfekt i mitten. Balans är levande. Hjärtats rytmiska slag och andetagets musik. Vi är gjorda för rörelse, och balansen hittar du när du lär dig att följa med.

På yogamattan är det sällan jag i alla fall hittar balansen och står orubbligt kvar. Istället gör jag små justeringar och påminner om att pressa ner foten, sträcka igenom höften, koppla på magmusklerna och fokusera på en punkt i mandalat. Balans i rörelse.

Som livet. Ibland tippar det över åt ena hållet med för mycket jobb och för lite vila. För mycket tankar och för lite känsla. Vi svajar, vinglar, och får möjlighet att hitta tillbaka igen.

Yogan påminner mig om att balansen börjar inifrån. När jag andas, när jag känner kroppen och när jag vågar stå kvar i svajet och vågar röra mig med livet.