Varför yoga för ryttare?

Yoga kan ge dig som ryttare bättre balans och koordination. Du stärker core, rygg, axlar och öppnar upp i bröst och höfter. Du får ökad rörlighet, bättre hållning och djupare sits.
Dessutom övar du på att kontrollera din andning. Andningen är din superkraft, som kan lugna både dig i pressade situationer och en känslig häst!

Sannas Yoga kommer till er stallbacke eller till ridhuset och yogar ett stående pass tillsammans med ridskolans elever på teorilektionen. 

Sannas Yoga tar med mattor och andra props för att ha skön yoga där stallpersonalen både får varva ner och röra sig i sköna flöden. 

Sannas Yoga har yoga på ridlägret eller ungdomsgruppen som en rolig, men nyttig aktivitet. För unga ryttare som vill satsa på sin ridning är rörelseträning och styrka viktigt. Sanna är diplomerad barn- och tonårsyogaledare.