Din yogastudio i Älvsjö och online
Onsdag 18.30: yoga HIIT och styrka
Yoga möter HIIT (högintensiv intervallträning). Bygg styrka inifrån och ut, förbättra din kondition.
Beskrivning av tjänsten
Yoga möter HIIT (högintensiv intervallträning), tabataintervaller och styrkeövningar varvas med yoga för snabb och effektiv återhämtning under passets gång. Den som vill använder hantlar, kettlebells och/eller viktmanchetter. Det är svettigt och roligt. Kroppens förbränning håller i sig i upp till 48 timmar efter HIIT samtidigt som du aktiverar kroppens snabba muskelfibrer, bygger styrka inifrån och ut - och förbättrar din kondition.
Kommande sessioner
Avbokningspolicy
Varmt välkommen till din yogamatta! Allt finns på plats och förberett åt dig när du kommer. Vid förhinder, avboka senast fyra timmar innan passet så har du möjlighet att boka om inom två veckor.
Kontaktuppgifter
Stockbergsvägen 39, 125 52 Älvsjö, Sweden