Onsdag 18.30: yoga HIIT och styrka

Yoga möter HIIT (högintensiv intervallträning). Bygg styrka inifrån och ut, förbättra din kondition.

45 min

275 svenska kronor

Sannas Yoga

Beskrivning av tjänsten

Yoga möter HIIT (högintensiv intervallträning), tabataintervaller och styrkeövningar varvas med yoga för snabb och effektiv återhämtning under passets gång. Den som vill använder hantlar, kettlebells och/eller viktmanchetter. Det är svettigt och roligt. Kroppens förbränning håller i sig i upp till 48 timmar efter HIIT samtidigt som du aktiverar kroppens snabba muskelfibrer, bygger styrka inifrån och ut - och förbättrar din kondition.

Kommande sessioner

Avbokningspolicy

Varmt välkommen till din yogamatta! Du får ha högst tre bokade pass samtidigt. Du kan avboka senast fyra timmar innan passet.

Kontaktuppgifter

Stockbergsvägen 39, 125 52 Älvsjö, Sweden