top of page

Vad behöver du i sommar?

Ofta är vi så inställda på att se se till att det blir bra för alla andra. Tyvärr också på sommaren, när vi helst vill slippa behöva projektleda och ta beslut.


Men vad skulle du behöva i sommar?


Hur vill du känna dig? Vill du röra dig lätt, ha en stark rygg för sensommarens svampplockning och känna dig utvilad och skön i kroppen när sommaren lider mot sitt slut?


Gör en investering i dig själv. Starta dina sommardagar med korta, dynamiska yogapass som är lätta att följa online och där du uppmuntras att känna efter hur det känns i din kropp.


I alla pass tränar du kroppen i snabb återhämtning, som du har nytta av i ditt vardagliga liv. Du får ett schema så att du ska slippa ta beslut och välja pass, och dessutom proteinrika och hälsosamma recept för att boosta en hållbar kropp.


Det här får du i sommaryogan online:

  • 3 yoga flow

  • 2 yoga shreds (med upp till 9 olika HIIT, högintensiv intervallträning, i varje pass)

  • 1 yin flow

  • 1 spotifylista till varje pass

  • 2 ca 10-minuters mindfulnessövning och andningsövning med avslappning

  • Du får en plan för hur du kan yoga i sommar, så du slipper ta massa beslut.

  • Recept på proteinrika smoothies och hälsosamma bruncher som boostar och bygger en stark kropp.


Känns det här rätt för dig? Då kan du gå in och beställa din sommar yoga online här.

Senaste inlägg

Visa alla

Yoga för män

Måndagen den 4 mars sätter nästa 5-veckorskurs för män igång! Den är redan halvfull, så är du en man som vill känna dig smidigare, starkare och lite skönare på en matta i Älvsjös mysigaste yogastudio

Comments


bottom of page