top of page

Välkommen sköna rutiner!

Semester i all ära men visst är det härligt med skön vardag igen? De flesta av oss mår bra av rutiner, inte minst för att få balans i vardagen och tiden att räcka till. Och den här tiden på året är ett ypperligt tillfälle att passa på att införa goda vanor som sedan sitter när höstmörkret faller på.

Sömn, återhämtning, rörelse och näring är viktigt för att vi ska må bra. I yogan tickar du av både återhämtningen och rörelseträningen. Kom ihåg att du får prova på en gång utan kostnad om du prenumererar på det här nyhetsbrevet och inte yogat tidigare!


Förutom att yogan har gett mig en smidig och stark 53-årig kropp som jag känner mig skön i, så lärde sig den här prestationspressade people pleasern också att andas och upptäckte vilken kraft det finns i andetaget.

Senaste inlägg

Visa alla

Yoga för män

Måndagen den 4 mars sätter nästa 5-veckorskurs för män igång! Den är redan halvfull, så är du en man som vill känna dig smidigare, starkare och lite skönare på en matta i Älvsjös mysigaste yogastudio

bottom of page