Håll eller kom igång med din rörelseträning i sommar så att du får starkare, smidigare och lite skönare sommar.
Det är den tiden på året då vi firar examen, arbetsinsatser och nationaldagar. Och det är den tiden på året som jag filmar yogapass och meditationer till sommarens sommarpaket.
Ditt sommarpaket innehåller:
Välkomsthälsning och introduktion till core strength vinyasa yoga
Tre ca 20 minuters härliga yoga flow
Två drygt 20 minuters svettiga yoga shred (HIIT, högintensiv intervallträning) med minst tre alternativ till varje intervall så att varje pass kan bli tre stycken
Nästan 30 minuters återhämtande yinyoga
Två meditationer (6,5 minuter och 11,5 minuter)
Bonus! Ett kort stretchpass
En plan för hur du lätt får in din yoga i sommarvardagen!
Du har obegränsad tillgång till dina pass, som du kan kombinera för att få längre pass, så du kan yoga där och när och hur ofta du vill i ett helt år för endast 625 kronor. Maila info@sannasyoga.se för att beställa!
Comments