När livet jublar
- 6 mars
- 1 min läsning
Uppdaterat: 8 mars
Du vet när dörren till slut slår igen efter en hektisk morgon med borttappade gympapåsar, tjat om ytterkläder och någon som nästan missar bussen? Och så… tystnad. Bara jag och min tekopp. Eller morgonpromenaden efter månader av mörka morgnar, och plötsligt! Solen! Rakt i ansiktet.
Det där lilla inre jublet. En känsla av: ah… just det. Det är en glimmer.
Glimmers är de där korta stunderna av glädje, lättnad eller trygghet i vardagen. Små ögonblick som lyser upp mitt i allt det vanliga. En motvikt till stress och brus.
Yogan är också en solklar glimmer för mig! Det finns inget som får det att spritta så i kroppen som att starta dagen med ett yogapass, det kan vara jättekort eller kanske bara 7 minuter som Puls och rörelse i sportlovsyogan online (klicka på filmen).
Och en sak är säker, nästan alla som lämnar studion efter ett yogapass gör det med ett leende på läpparna. Lite mer påfylld av glimmers.
I yogan tränar vi på att känna in dem. Men glimmers finns överallt.
Känslan av bara fötter mot en varm klippa.
Att vakna upp till en morgon som bäddats in i snö.
Doften av nybryggt kaffe.
En hand i din liten eller stor.
Ett leende du inte visste att du behövde.
Att vända blad i en bok du längtat efter.
Ljuset som återvänder så här års.
När andetaget plötsligt blir så där djupt.
Tystnaden efter savasana.
Vilka är dina glimmers?Ibland räcker ett enda sådant där ögonblick för att hela dagen ska kännas lite lättare.
Kommentarer