Kärnan i dig

Jag tror att vi alla bär på en plats där allt är enklare. Klarare. En plats där du inte behöver prestera, förklara, försvara eller hålla ihop. En plats där du bara är. För mig är det kärnan. Core. Det där som påminner om vem jag är i den här världen.

I vardagen är det lätt att tappa kontakten. Jag hamnar lätt mer i huvudet än i kroppen och anpassar mig ofta mer än jag kanske vill erkänna. Spänningar samlas i kroppen av det som inte sagts, svåra val och känslor jag håller tillbaka. Till slut kan det kännas som att energin inte riktigt rör sig. Som att det står still.

För mig händer mycket på yogamattan, när jag får ta hissen ner från huvudet och ner i kroppen. Men det inre arbetet med mig själv kräver ändå mer än så. Hur är relationen till mig själv (se förra bloggen)? Hur är relationen till andra? Vilka behöver jag egentligen ha i mitt liv? Och hur är det egentligen, är jag där jag vill vara? Håller jag fast vid gamla sanningar, eller har jag möjlighet att utvecklas?

Kärnan, min core, handlar om modet att vara ärlig mot mig själv. Att våga känna efter. Att öppna hjärtat, både för mig själv och för andra. Att ibland släppa kontrollen och tillåta livet att vara lite större än mina gamla föreställningar (som när jag out of the blue fick för mig att bli yogalärare (och ha en egen studio!) efter över 20 år i corporate communications).

När energin får röra sig fritt genom kroppen skapas klarhet. En känsla av sammanhang. Jag påminns om att all förändring börjar på insidan genom verkligen ta mig tid att lyssna.

Så. Den här veckan påminns du om att det börjar med dig.