Jag låter ofta magen vila en bit in på förmiddagen och satsar istället på en grön och proteinrik brunch – också efter sköna söndagspasset.
Det är också superbra med en proteinsmoothie (istället för en rostmacka på onsdagskvällen) efter yoga shred och styrka.
Jag inleder med en sallad eller en riktigt riktigt grön proteinsmoothie (det är egentligen inte idealt att mixa grönsaker, men det är så gott).
Jag tar det som finns hemma och idag mixades:
Vatten
En näve bladspenat
En grönkål
Lite lite färsk ingefära
En stor sked naturell grekisk yoghurt
Ungefär en halv fryst avokado
Lite fryst mango
Ekologiskt proteinpulver
Till det ett par ägg, några skivor lufttorkad ren och renkorv utan tillsatser.
Enjoy och bli mätt och slipp sötsug!
Comments